每10个人中就有3个敏感肌
你是否经常会因为冷热刺激、日晒、情绪激动、精神压力或者护肤品刺激脸上就会出现灼热、刺痛、瘙痒或者紧绷的感觉呢，甚至长时间面部发红，好多护肤品上脸都觉得刺痛，那可能就是敏感肌肤。据2017年公布的《中国敏感性皮肤诊治专家共识》所示，敏感性皮肤在亚洲女性中发生率为40%至55.98%，我国女性约36.1%。也就是说，大概10个人中就有3个人是敏感肌肤。
为啥你的脸这么“娇气”
除了遗传、年龄、性别、激素水平和精神压力等个体因素外，季节交替、温度变化、日晒、化妆品使用不当、过度清洁、消毒用品、空气污染物、外用刺激性药物、局部长期使用糖皮质激素、果酸焕肤或激光术后也是敏感肌肤的发病因素。
特别是在化妆品和医美行业飞速发展的今天，过度清洁、过度使用功效性及刺激性的化妆品，频繁的医美成了皮肤科门诊中常见的敏感肌成因。另外，它还可以继发于玫瑰痤疮、特应性皮炎、痤疮、湿疹等皮肤疾病。总体来说，发病率中年轻人多于老年人，女性多于男性。
敏感肌养护牢记这两点
敏感肌肤其病理基础是皮肤屏障功能的受损，从而无法抵御外界的刺激。因此敏感肌管理关键在于两个点：
安抚和修护 即避免刺激和修复屏障。这需要患者和医生的共同努力。
可选取的医疗手段有冷喷、冷湿敷等，可收缩毛细血管，安抚肌肤；红光、黄光对敏感肌的各种症状可以起到缓解的作用；另外针对专攻敏感肌的仪器配合安抚修护类的医用护肤品导入，对敏感肌也可以有明显的改善。对于已经形成的毛细血管扩张，可以选择强脉冲光，在封闭毛细血管的同时还可以刺激皮肤自我修护；症状严重或急性期也可以配合服用抗组胺药物。日常敏感肌人群应该养成合理的护肤习惯。
温和清洁 一天洗脸1至2次，选用温和的洁面成分，如氨基酸系、葡糖苷系；
避免皂基洁面 洗脸水温不宜过热；
舒缓保湿 尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品，还可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等类皮脂膜成分的护肤品，帮助修复皮脂膜；
严格防晒 选择成分温和不含酒精的防晒霜，对于敏感度高无法耐受防晒霜的，口罩、帽子、遮阳伞等物理遮挡也是必不可少的。
敏感肌肤容易反复发作，过度焦虑紧张反而会加重病情，因此患者应该做好心理建设，放松心情。
