首页 > 健康

  • 防寒保暖这样做

    随着一股冷空气接踵而至,全国大部分地区迎来降温天气,大家出门都直呼冷冷冷,小编在此提醒大家,一定要做好防寒保暖,以免疾病侵扰。四个

  • 骨质疏松重在早筛早防

    上了年纪的人,最怕什么?跌倒。在中国,跌倒是65岁以上人群因非故意伤害死亡的首要原因,而跌倒与老年人的骨密度下降、骨量降低有密切关系

  • 换季降温易诱发疾病

    近期,海东开始进入换季降温模式,尤其是早晚温差会相对更大一些。降温不仅影响人体的体感温度,还会诱发心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及其

  • 那些关于绿叶蔬菜的“冷门”知识

    多吃蔬菜有益健康,这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处,关注健康的人也都知道。不过,绿叶菜到底有多好?很多人其实还没有那么清楚。近年

  • 保护心脏多吃这些食物

    大家常说,30岁的身体60岁的心,虽有点夸张,但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息,缺乏运动等原因,很多人都开始未老心衰。根据国家心

  • 警惕高“盐”值 送你几个减盐小妙招

    减盐也进入了5G时代。这里5G指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量

  • 为啥有的人孕期就没吐过呢

    我们经常在电视剧里看到这样的场景,女主吃着饭突然就会感到恶心、呕吐,不用想多半是怀孕了。那么在现实生活中,所有的孕妈妈都会有上述的

  • 儿童秋季防病 从化“积”开始

    一场秋雨一场寒,本周海东气温的下降,让市民明显感到了凉意。九月开学季,孩子们在开心返校、享受秋日的凉爽和快乐时,也容易因为穿脱衣服

  • 秋季保健重在养肺

    中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺。人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管

  • 开学季 别忘了关注孩子的视力

    图为郭玉英正在为孩子检查视力□本报记者 贾丽娜 摄影报道新学期已经到来,近日,记者走访海东市平安区第二完全小学时发现,很多孩子早早

  • 秋季养生用好三“果”

    秋季天气转凉,白露节气过后,暑期消除,气温降低、寒生露凝,在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液,饮食应以滋阴润肺为佳。当下,很多秋

  • 必须戒烟的100个理由 总有一个触动到你

    近日,世界卫生组织总结了100条理由,希望可以成为你戒烟的动力。1 吸烟者成为新冠肺炎重症患者并死于新冠肺炎的风险更大。2 吸烟者的皮肤

  • 晚上6点前吃晚餐 可改善糖代谢

    近日,一项日本学者进行的研究表明,早些吃晚餐,有助于改善次日血糖波动,以及次日早餐后的血脂代谢状况。这里所指的早些吃晚餐,是指晚上

  • 做好这些准备工作再下水

    游泳是一项四季都适合的运动。虽然天气逐渐转凉,但是保持有用的好习惯仍可有效提高自身素质。游泳好处多游泳时,由于水的阻力,人体胸、背

  • 加强针来了 哪些人需要打,怎么打

    随着德尔塔等变异株的流行,全球疫情大幅反弹。前一段时间,我国也面临短时间内多源多点发生疫情的复杂局面。当下,本轮疫情局势如何?新冠

  • “双减”政策来了 孩子课余时间应如何科学运动

    编者按:让孩子们健康成长关系着祖国和民族的未来,也是每个家庭最大的期盼。近期,国家出台双减政策,提高教学质量、提升课后服务水平,给

  • “甲醛菜”只是个别现象 心不用悬着了

    菜市场的商贩会用甲醛浸泡蔬菜,这菜有毒,菜贩子都不吃!不知从何时起,此类传言在网络上广泛传播,市民人心惶惶,买个菜都要再三思量。这

  • 开学季预防肥胖 要用这些方法

    快乐的暑假结束了,不少家长们发现自家宝贝身高体重都增加了。开学季,可别让肥胖成为孩子成长过程中的烦恼。体重增加的原因孩子生长发育正

  • 降雨天气易发肠道传染病

    近期,青海多降雨天气,雨后高温高湿的环境极易造成肠道传染病、食源性疾病的发生。专家表示,发生腹泻后,宜进食清淡、易消化的流质或半流

  • 如何缓解“开学综合征”

    不少家长发现,开学后孩子出现食欲不振,心慌不想上课,晚上睡不着,闷闷不乐、焦虑或者容易因小事发脾气,身体上出现肚子疼、头疼等一系列

  • 吃碘盐导致甲状腺癌多发?没证据

    □李洁甲状腺癌是因为碘盐吃多了?辟谣!目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生有直接关系。相反,人体内的碘完全依

  • 两种靶向疫苗有效缓解慢性哮喘症状

    □张梦然据英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项免疫学研究报告,法国科学家团队开发了针对信号分子白介素-4(IL-4)和白介素-13(IL-13)

  • 生病了,切忌自我诊断盲目用药

    □本报记者 马正艳前段时间,我突然感到胸闷,胃胀恶心,加之体重突然增加、下巴冒出很多痘痘,于是就通过上网查询,以为是胃火太旺导致不

  • 营养不仅防病还能治病

    □熊建2019年痛风治疗指南数据显示,中国高尿酸血症人群达到了人口基数的13 3%,有近2亿人出现了尿酸异常。在临床工作中,高尿酸血症是特别

  • 对“减肥神药”多点警惕

    五月不减肥,六月徒伤悲。随着人们季节性地关注减肥,一些奥利司他类药品最近竟被当作减肥神药在网络上大肆推销。有人宣称排油减肥三天见效