中国羽毛球协会消息，在安全度过14天隔离期和10天过渡期后，国羽目前在成都双流集训基地恢复正常训练。各单项组均把体能恢复作为重点，并在提高趣味性上下功夫。

　　虽然隔离期间队员们都在房间内完成了每日训练计划，但与平时的正常训练还是有差距，于是体能恢复成为首要任务。女单主管教练罗毅刚表示，恢复要循序渐进，第一步先让队员的身体状况达到参加全英赛前的各项指标。国羽将继续践行“铁人计划”，狠抓体能训练。

　　同时，面临奥运会推迟、世界羽联赛事不知何时重启的局面，队员们难免会产生思想波动，对此教练组积极进行心理引导，每天与队员聊天、互通想法。

　　混双组主管教练杨明提醒队员一切从零开始，重新寻找一年前开始备战奥运积分赛时的状态。在制定训练计划时，教练让队员也参与其中，引导队员把目标分为远期、中期和近期，再把目标实化为训练计划。

　　正常训练之外，各组教练还给队员们穿插了不少趣味性训练，以此活跃气氛。在一次跨组双打对抗中，男单选手陆光祖搭档女单选手陈雨菲，与混双主力王懿律、女单新秀王祉怡激战三局。赛后陈雨菲笑称，能在混双专业户“鸭哥”手上拿到一局已经不错了，感谢“鸭哥”手下留情。

　　队伍还努力丰富大家的业余生活，在公寓里安装了台球桌等设施。在完成训练、业务学习和放松治疗后，晚上队伍会组织队员打台球、乒乓球等，劳逸结合，调节身心。