很多饮用水广告介绍中都写有“弱碱符合人体需要”“去掉不健康的酸”之类的诱导性语言。那么问题来了，弱碱性水真的有利于健康吗？今天让我们一起来了解一下。

人体内部酸碱度相对稳定

首先，人体各个部分维持着各自稳定的pH值，例如：口腔唾液pH为6.6至7.1，胃液pH为0.9至1.5，血液（主要指血浆）pH为7.35至7.45，其中血液pH值用来作为人体酸碱平衡的指标。pH值高于7.45称为碱中毒，低于7.35称为酸中毒。碱中毒和酸中毒仅出现在患有代谢性疾病或其他严重疾病状态。

人体怎样维持正常pH值

研究证明，血液中存在缓冲系统，可以抵抗少量酸、碱而本身pH值不发生显著变化。

另外，人体由呼吸系统、泌尿系统等多个系统共同运作，以维持人体酸碱平衡，因此不论在饮食上花多少心思，人体完善的酸碱调节体系，都会把自身pH调节至正常范围，所以人体体质无酸碱一说。

国家对饮用水pH值有明确规定

《生活饮用水卫生标准》中指出，水质常规指标及限值一栏中明确写明饮用水pH值的要求为6.5至8.5，只要在这个范围内就是安全的水。

因此，弱碱性水利于健康并没有什么科学依据，大家记住只要是符合国家标准的水都是安全的水。

（来源：健康中国）