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必须戒烟的100个理由 总有一个触动到你

2021-09-15 10:26:54 来源:
近日,世界卫生组织总结了100条理由,希望可以成为你戒烟的动力。

1.吸烟者成为新冠肺炎重症患者并死于新冠肺炎的风险更大。

2.吸烟者的皮肤、手指、衣服甚至房间都会有异味。

3.烟草会使牙齿变黄,牙菌斑更多。

4.烟草会导致口臭。

5.吸烟会限制血液流动,影响皮肤的弹性,致使皮肤过早老化。

6.吸烟会使皮肤变得粗糙干燥。

7.吸烟会增加患银屑病的风险,引起全身发痒和渗液性红色斑块。

8.每年有100多万人因二手烟死亡。

9.非吸烟者接触二手烟也会增加患肺癌的风险。

10.吸烟是引发意外火灾的重要原因之一。

11.使用电子烟会使周围人接触尼古丁等有害物质。

12.接触二手烟可能会加大结核感染并发展成活动性疾病的风险。

13.接触二手烟与Ⅱ型糖尿病有关。

14.吸烟者的子女会出现肺功能下降,并在其成年后以慢性呼吸系统疾病的形式继续影响身体健康。

15.儿童接触电子烟,存在设备泄漏或吞咽烟液的严重风险。

16.电子烟引起的火灾和爆炸可能造成烧伤等严重伤害。

17.接触二手烟的学龄儿童,会因呼吸道发炎而面临哮喘的风险。

18.两岁以下儿童接触二手烟可能会患中耳疾病,导致听力损失或耳聋。

19.戒烟可降低二手烟引起的许多儿童疾病风险,例如呼吸系统疾病。

20.有毅力和自制力的戒烟者,可以成为孩子、朋友和亲人的好榜样。

21.使用烟草会对社会交往和人际关系产生负面影响。

22.戒烟有利于在社交场合与人交往,不会因到外面吸烟而被孤立。

23.戒烟可以提高工作效率。

24.使用烟草会影响健康和生产力。

25.吸烟者产生的支出远高于不吸烟者的支出。

26.将家庭支出从食物、住房等基本需求转移到烟草上,增加了家庭的日常支出。

27.吸烟引发的疾病造成了巨额的损失。

28.女性吸烟有不孕的风险。

29.男性吸烟会限制血液流向阴茎,导致勃起功能障碍。

30.吸烟会使精子的数量减少、活力下降、出现畸形。

31.每年有800多万人死于烟草。

32.烟草可造成半数使用者死亡。任何烟草使用形式都会导致身体衰弱。

33.水烟与其他烟草一样有害。

34.咀嚼烟草可导致口腔癌、牙齿脱落、变色和牙龈疾病。

35.与传统烟草相比,无烟烟草的尼古丁更易吸收,从而增强了成瘾性。

36.烟草种植者会通过皮肤吸收尼古丁,还可能接触大量杀虫剂和烟草粉尘,造成健康危害。

37.一些国家的儿童受雇于烟草种植业,不仅损害健康,还影响上学。

38.烟草使用者患病和早亡风险高得多,增加了家庭卫生保健费用支出。

39.绝大多数烟草行业工人收入很少,大型烟草公司则获得了巨大利润。

40.加热烟草制品(HTP)的有毒排放物可导致癌症。

41.HTP属于烟草制品,从使用传统烟草制品改吸HTP并不等于戒烟。

42.没有足够的证据支持“HTP比传统烟草危害小”的说法。

43.使用电子烟的儿童青少年以后吸烟的可能性至少增加1倍。

44.使用电子烟会增加患心脏病和肺部疾病的风险。

45.电子烟中的尼古丁是一种高度成瘾物质,会损害儿童大脑发育。

46.全球癌症死亡病例中,烟草使用造成的死亡占25%。

47.吸烟者一生中患肺癌的几率是非吸烟者的22倍。吸烟导致全球2/3以上的肺癌死亡。

48.1/5的吸烟者会患上慢性阻塞性肺病,尤其是在儿童青少年时期开始吸烟的人,因为烟草会显著减缓肺部的生长发育。

49.吸烟会加剧哮喘发作的风险。

50.吸烟会使结核病从潜伏状态转变为活动状态的风险增加1倍以上,而且会促使该病的自然进程恶化。

51.每天抽烟、偶尔吸烟或接触二手烟,都会增加心脏病风险。

52.吸烟者中风的风险会增加1倍,患心脏病的风险会增加3倍。

53.烟草会损害心脏动脉,引起斑块积聚,最终导致心脏病和中风。

54.吸烟和使用无烟烟草都会导致口腔癌、唇癌、咽喉癌及食道癌。

55.手术切除喉部肿瘤的人,需要在颈部和气管造一个孔,以便呼吸。

56.吸烟者患急性骨髓性白血病、鼻窦和鼻窦腔癌症、结直肠癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌以及下尿道癌症的风险要高得多。

57.吸烟与乳腺癌风险增加有关,特别是重度吸烟者和首次怀孕前就开始吸烟的妇女。

58.吸烟会增加感染人类乳头瘤病毒的妇女患上宫颈癌的风险。

59.吸烟会导致多种眼部疾病。

60.吸烟者更有可能罹患黄斑变性,导致不可逆转的视觉丧失。

61.吸烟者患白内障的风险较高,表现为晶体混浊,导致视力障碍。

62.吸烟会导致青光眼,损害视力。

63.成年吸烟者更容易丧失听力。

64.终身吸烟者平均至少失去10年寿命。

65.每吸一口烟,就有至少70种致癌物质被送到体内。

66.吸烟者糖尿病风险较高。

67.吸烟是痴呆症的危险因素,该病会导致智力衰退。

68.阿尔茨海默病是最常见的痴呆症,约14%的阿尔茨海默病可归因于吸烟。

69.吸烟的女性更容易出现痛经和 严重的更年期症状。

70.女性吸烟会影响卵巢功能,使更年期提前1到4年。

71.烟草会减少向人体组织输送的氧气。

72.吸食烟草会限制血液流动,如果不加以治疗,可导致组织坏死甚至截肢。

73.烟草会加大牙周病风险,逐渐损坏牙龈、破坏下颚骨。

74.吸烟者出现术后并发症的风险明显高于非吸烟者。

75.吸烟病人较难停用呼吸机,使其在重症监护病房和住院时间延长。

76.吸烟者更容易患胃肠道疾病,如胃溃疡、炎症性肠病、胃肠道癌症,常伴有腹部痉挛、持续腹泻、发烧和直肠出血。

77.吸烟者更容易骨质流失,发生骨折及严重并发症的几率增加,延迟愈合或无法愈合。

78.烟草会削弱免疫系统,使吸烟者面临肺部感染风险。

79.有自身免疫性疾病遗传倾向的吸烟者,罹患多种疾病的风险会加大,包括风湿性关节炎、克罗恩病、细菌性脑膜炎和癌症。

80.吸烟会增加免疫受损者(如多发性硬化症或癌症患者)罹患相关合并症和早亡的风险。

81.烟草的免疫抑制作用会使艾滋病毒感染者罹患艾滋病的风险加大。

82.怀孕期间使用烟草或接触二手烟会加大胎儿死亡及流产的风险。

83.烟草中的一氧化碳及尼古丁会引起胎儿缺氧和胎盘异常,导致死胎。

84.吸烟者出现异位妊娠的风险较高,这是有致命风险的孕产妇并发症。

85.戒烟和避免接触二手烟对计划怀孕和正怀孕的育龄妇女尤其重要。

86.孕妇使用电子烟会损害正在生长的胎儿,构成重大风险。

87.女性吸烟、使用无烟烟草或在怀孕期间接触二手烟,婴儿早产和低出生体重的风险较高。

88.全球随手丢弃的垃圾中,烟头是最常见的,同时也是全世界海滩等水域边最常见的垃圾。

89.烟头含砷、铅、尼古丁和甲醛等有害物质,能够渗入水和土壤中。

90.烟草产生的烟雾与城市空气污染水平有关。

91.假如1根火柴可点燃2支烟,全球每年吸6万亿支烟,需要3万亿根火柴,砍伐约900万棵树用于生产。

92.电子烟和HTP可能含有电池及其他不可生物降解的材料。

93.大多数电子烟所使用的塑料烟芯是不可回收和重复使用的。

94.据估计,加工烟草产生的排放量相当于300万次跨大西洋航班。

95.烟草产生的烟雾含有三种温室气体:二氧化碳、甲烷和一氧化二氮,会破坏室内外环境。

96.全世界每年约有2000平方千米土地用于种植和烤制烟草。

97.砍伐森林用于种植烟草,造成了许多严重后果,包括生物多样性的丧失、土壤侵蚀和退化、水污染、大气中二氧化碳的增加。

98.种植烟草通常会使用大量化学品,包括农药、化肥和生长调节剂,可能会影响饮用水源。

99.烤制300支卷烟所需的烟叶,就需要用掉一棵树。

100.每年生产6万亿支烟,大约需要3000亿个包装盒。假设每个包装盒6克重,就相当于180万吨垃圾,再加上用于分销包装的纸箱等垃圾,每年烟草产品产生的固体垃圾总量至少200万吨。

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