工作闲暇，如果想约朋友见个面，你会安排什么活动呢？是吃饭、逛街、还是K歌？不，这些活动都老套了，现在流行的是约跑。这不，在海东市平安区就有一个名叫“跑缘”的微信约跑群，他们通过微信群发出邀请，相约在指定时间沿着一定的路线一起跑步。

说起这个约跑群的创建，就不得不说2018年8月底在海东市举办的首届青海海东沿黄河马拉松赛（半程）了。这次活动的成功举办，让马生录、伊森彪和祁金花这三个原本喜欢跑步，却互不相识的人成功“组团”。“刚开始，大家都是一边互相学习一边跑。”马生录说。

两年过去了，这个起初的3人群目前已经拥有30多人了，群内跑友平均年龄45岁，由上班族和个体户组成。细数两年的跑步经历，这个群里发生了许多关于跑步的美丽故事。

“跑缘首领”马生录就职于平安区某机关，平时喜欢运动跑跑步，骑骑自行车。2018年，当看到举办这样一场大型赛事时，他便立即报名了。“因为第一次参加这样的大型比赛，之前对马拉松比赛也没有深入的了解，所以那次以一个‘跑小白’的身份参加了比赛，但还是咬牙坚持跑完了整个赛程。”说起跑步他就开始兴奋，“跑步让我瘦了10公斤。”

跑步不难，可要想坚持下来却不是件容易的事，而“约跑”可以增加跑步的兴趣。“一个人完成几公里的跑步会觉得寂寞，很难坚持，当有人陪你一起跑时你就会充满动力。”马生录说：“一个人跑步心情是一种颜色，一群人跑步的心情就是一道彩虹。”

“这几年坚持跑步，我感觉不仅工作状态好多了，睡眠质量也得到了改善，跑几公里下来，神清气爽，感觉非常好。之后海东的每届马拉松比赛我都参加，成绩还不错。前段时间，我们还参加了兰州线上马拉松比赛呢。”马生录说，跑步让他重新找回了活力，工作效率也明显提高了。

自从参加完2018年的首届青海海东沿黄河马拉松赛（半程）后，祁金花对跑步有了更直观的感受。“以前只是随便跑跑，但在比赛中赛场上选手们咬牙坚持到最后的精神感动了我。”祁金花说，和一群充满正能量的人在一起跑步，自己内心也会充满信心。

在祁金花看来，马拉松就是一场自己和自己的“战役”，除了自己，没有人可以帮你。从开始准备报名的兴奋，到报名抽签的忐忑不安，从报名成功的激动，到跑前的准备训练，直到跑完整个赛程，经历过一遍会觉得很特别。

伊森彪是群里“健将级别”的存在。自2018年首届青海海东沿黄河马拉松赛（半程）比赛后，每年他都会参加各地举办的马拉松比赛，并且都取得了较好的成绩。“这些成绩的取得都源于约跑。”伊森彪将这些成绩归功于约跑，一点也不夸张。伊森彪说的跑步软件显示，从去年8月至今他已经跑了2822公里。

现在，约跑群每周都会组织例跑。每周六早上6点，大家在平安区广场集合出发，到河湟新区，一个来回10公里。除了例跑，还会组织大家一起参加马拉松赛。“我们以跑为乐，以跑会友，以跑向上，以跑为荣，开心乐跑是我们最大的目标。”伊森彪说。

“近年来，随着城市环境和空气质量的进一步提升，跑步变成了一种享受。”伊森彪说，以一种享受的心态去看待跑步，最后你会发现你会爱上跑步，爱上这种享受的感觉。希望更多热爱跑步的人能够加入跑步的行列当中，在奔跑中寻求快乐。